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IIn diesem Beitrag zeige ich Dir mein Rezept für selbstgemachte Gnocchi. Schnell und einfach zubereitet aus frischen Kartoffeln.
Auch wenn Gnocchi beim Italiener auf der Karte oftmals unter Pasta geführt wird, zählen sie zu Kartoffelgerichten. Während Pasta aus Hartweizengries besteht, werden Gnocchi aus gekochten Kartoffeln zubereitet. Durch die besondere Verarbeitung der Kartoffeln erhalten Gnocchi ihre nudelartige Konsistenz, die gerne mit diversen Pastasoßen kombiniert wird. Hier zeige ich Dir, wie Du selbstgemachte Gnocchis zubereiten kannst.
Eine Wurst aus dem Teig ausrollen 
Teiglinge abschneiden
Das Geheimnis des Rezepts: Die Vermischung von Kartoffeln, Ei und Mehl
Zuerst werden die Kartoffeln klassisch geschält und in Salzwasser gekocht. Anschließend werden sie zu einem Brei zerstampft, mit Muskat gewürzt und mit einem Ei und Mehl verknetet. Dies führt dazu, dass die Gnocchi hinterher ihre Form behalten und beim Kochen nicht auseinander fallen. Doch wie erhalten Sie nun ihre nudelartige Form? Ganz einfach: Nachdem die Kartoffeln mit Ei und Mehl verknetet wurden, entsteht ein fester Teig, der zu einer Art Wurst (1-2cm Durchmesser) ausgerollt wird. Hierzu sollte etwas Mehl auf der Arbeitsfläche verteilt werden, damit der Teig nicht zu sehr klebt. Von dieser Wurst werden dann einzelne Stücke abgeschnitten und zu kleinen ovalen Teiglingen geformt, die anschließend mit einer Gabel eingedrückt werden. Dies verleiht den Gnocchi ihre typische Form. Die Teiglinge werden dann in einem Topf mit Salzwasser gekocht. Fertig sind sie, wenn sie anfangen, oben zu schwimmen. Dann müssen sie nur noch abgeschüttet oder mit einer Schöpfkelle aus dem Wasser geholt und beliebig weiterverarbeitet werden.
Gnocchi formen Gnocchi-Muster eindrücken
Nährwertangaben pro Portion selbstgemachte Gnocchi:
Calories: 329 – Protein: 13g – Fat: 4g – Carbs: 60g
Selbstgemachte Gnocchi - Grundrezept
Zutaten
- 300g Kartoffeln
- 130g Mehl + Mehl zum Bearbeiten
- 1 Ei
- Salz, Muskat
Zubereitung
- Step 1 Die Kartoffeln schälen und in Salzwasser kochen.
- Step 2 Die gekochten Kartoffeln abgießen, 1 Ei hinzugeben und zu einem Brei zerstampfen.
- Step 3 Das Mehl in die Teigmasse hinzugeben (optional mehr Mehl nehmen, bis der Teig nicht mehr klebt), mit Salz und Muskat würzen und verkneten.
- Step 4 Aus der Knetmasse eine 1-2cm dünne Rolle (oder auch Wurst) ausrollen und 15 Minuten ruhen lassen.
- Step 5 Aus der Rolle 1-2cm breite Stücke abschneiden, in der Hand zu ovalen Teiglingen formen und mit einer Gabel das bekannte Gnocchi-Muster eindrücken.
- Step 6 Die Gnocchis in einen Topf mit Salzwasser geben und sieden, bis sie oben schwimmen. Anschließend abgießen, kalt abschrecken und beliebig weiterverarbeiten.
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